一キロ痩せるための何キロカロリー消費すればいいのか
脂肪を1グラムは7キロカロリーで燃焼します。
脂肪1グラムを燃焼させる消費カロリーは7キロカロリーなので運動で脂肪1キロを落とすためには7000キロカロリーの消費が必要になってきます。
ジョギング1時間で400キロカロリーなので17時間半走ると7000キロカロリーに到達します。
脂肪を1キロ落とすのに17時半走ると考えるとどうしても腰が上がりにくくなります。
人間は生活しているだけで2000キロカロリーの消費をしているので一日にジョギング1時間(400キロカロリー)を日々の生活にプラスすると3日で7000キロカロリーに到達します。
痩せる薬の活用
脂肪1キロを落とすのに7000キロカロリーと紹介しましたが運動をするのは嫌だ・体がしんどくてできないなどの方にお勧めなのが運動をするより楽に痩せれる方法です。
痩せる薬油分排出のゼニカル・炭水化物にカーボブロッカー・糖質の吸収を抑えるシュガーバンを飲むことによって摂取カロリーを抑えることに用って痩せることができます。
一日に普通に生活をすると2000カロリーを消費します、摂取カロリーを2000キロカロリー以下に抑えることができたら痩せることができるのです。
この痩せる薬は食べた後の体内でカロリー吸収を阻害してくれるので食べながら痩せることのできる夢のお薬です。
肥満外来で処方されているお薬なので安心して使えます。病院に行かなくても個人輸入で海外からの取り寄せでき安くで手に入れることができます。
運動しなくても痩せれるのは本当にすごいことですね。