レコーディングダイエット
レコーディングダイエットっとというダイエット方法はご存知の方は多いのではないでしょうか？
2007年頃ダイエット方法でＴＶでも紹介され一躍ブームがやってきて実践された方も多いはず。
レコーディングダイエットとは
レコーディングダイエットのダイエット方法は自分の食事を日記のように書き残すというもの。
一日の内どれだけのものを食べたのか自分で確認するということがこのダイエット方法のポイントだと言える。
一日トータルして考えると食事の中の炭水化物の取りすぎや脂肪の取りすぎ・糖の取りすぎなど一目瞭然でわかる。
レコーディングダイエットで自分の食事内容を確認し痩せる薬炭水化物の取りすぎならカーボブロッカー・脂分の取りすぎにはゼニカル・糖の取りすぎにはシュガーバンなど自分の食事にあった痩せる薬でより効果的に痩せることが可能になります。
一日のカロリー摂取を減らすには食事制限が基本ですが、痩せる薬は食べたのに食べたものを無かったことにしてくれる夢のようなお薬です。
タイプ別本当に痩せる薬
痩せる薬にもタイプがあります。脂肪の吸収を抑制し食べた食事の脂肪分の３０％を排出してくれる・炭水化物の吸収を防いでくれる・糖分の吸収を阻害してくれるなど自分に合った痩せる薬を見つけましょう。
また、自分の食事をよく知り痩せる薬の使い分けをしてみることも良いかもしれません。
個人輸入サイトからの痩せる薬の購入は、自己責任での使用・服用になります。
用量・使用方法をしっかり守ることでより効果が期待できるはずです。